Использовать эспандер очень просто - нужно положить его на ладонь так, чтобы пальцы оказались в выемках тренажера, сжимать и разжимать кисть, преодолевая сопротивление.
Доступен в трех видах нагрузки - по степени сопротивления.
Эспандер выполнен качественно, из прочного, износостойкого, нескользяще..